Quiz · smartphone, PC e occhi
Introduzione
Schermi e occhi: 10 domande utili
Luce blu, pause, bambini, segnali d’allarme: no terapia, solo abitudini sane.
Importante: quiz divulgativo, non è diagnosi né consiglio medico. Per sintomi, patologie o terapie rivolgiti sempre al tuo medico.
1. Luce blu degli schermi e danni certi alla vista in tutti:
2. Regola 20-20-20 (circa ogni 20 min, 20 secondi, a ~6 m):
3. Luminosità schermo in stanza molto scura:
4. Distanza monitor consigliata (ordine di grandezza):
5. Occhio secco e lavoro al PC:
6. Bambini e tempo schermo:
7. Occhiali «blu» obbligatori per tutti davanti al PC:
8. Schermo sera e sonno:
9. Tempo all’aperto e miopia nei bambini (evidenze di popolazione):
10. Rossore forte, dolore o visione offuscata improvvisa:
Il tuo risultato
Le risposte «corrette» riflettono orientamenti diffusi in linee guida e letteratura divulgativa; la medicina personalizzata può variare.